Розклад

Розклад діє з вересня 2025 року

Час Пн Вт Ср Чт Пт Сб Нд
09:00 Pole Dance (рівень 1) Stretching Pole Dance (рівень 1) Stretching Pole Dance (рівень 1) Pole Dance (1.5 години)
9:30
10:00 Pole Dance Exotic PD 1–2 Pole Dance Exotic PD 1–2 Pole Dance
11:00 Stretching Exotic PD 1–2 Stretching Exotic PD 1–2 Stretching Exotic PD 1–2 Stretching
12:00 Pole Dance новачки
12:00–16:00 Самостійне відпрацювання
або під час груп, коли є вільний пілон
16:00 Pole Kids* new Pole Kids* new Pole Kids* new Pole Kids* new 13:00 Курс 3in1 (2 години)
17:00 Pole Dance Exotic&Floor Tricks Pole Dance Exotic&Floor Tricks Pole Dance
18:00 Pole Dance Exotic PD 2–3 Pole Dance Exotic PD 2–3 Pole Dance
19:00 Exotic PD 1–2 Stretching Exotic PD 1–2 Stretching Exotic PD 1-2
20:00 Stretching Pole Dance Stretching Pole Dance Exotic PD 1–2
21:00 Exotic PD 1–2 Exotic PD 1–2 Exotic PD 1–2 Exotic PD 1–2

Позначення занять

Pole Dance заняття з акробатики на пілоні для дорослих, включає вивчення круток, стійок, елементів та їх комбінацій тощо
Exotic PD Exotic Pole Dance заняття з вивчення хореографії (в стріпах, новачкам можна босоніж), може містити крутки, стійни та елементи (залежить від рівня групи)
Pole Kids дитячі групи з pole dance 5–16 років
Stretching заняття з розтяжки, яке спрямоване на розвиток гнучкості, сили, балансу та мобільності суглобів
Exotic&Floor Tricks вивчення різноманітних трюків, стійок біля пілона та без нього, акробатики у партері (на підлозі) у стилі Exotic PD (з та без стріпів)
Самостійне відпрацювання вільна оренда пілону для власної практики